Yesilcay Limon Soda Kullananlar

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız düzenli beslenmeniz ve egzersiz yapmanız gerekir. Bunlara ek olarak tüketeceğiniz yeşil çay ile de vücudunuzdaki yağların yakımını hızlandırabilirsiniz. Yeşil çay içerek kilo verilir mi? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

YEŞİL ÇAY İÇEREK İNCECİK OLUN

Yeşil çay, fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkesin sıklıkla tercih ettiği bitki çayları arasında yer alır.

Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırır.
Yeşil çay, yüksek oranda antioksidan içerir.
Yağ yakımını destekler ve zayıflatır.
Yeşil çay tokluk hissi sağlar, iştahı baskılar.
Vücutta biriken ödem ve toksinleri atar.
Bağırsakları çalıştırır.
Yeşil çay sindirimi kolaylaştırır

ZAYIFLAMAK İÇİN YEŞİL ÇAY NASIL TÜKETİLİR? 
Yeşil çayı zayıflamak için tüketmek istiyorsanız bazı kurallara dikkat etmeniz gerekir. Kilo verebilmek için sadece yeşil çay tüketmeniz yeterli gelmez.

Diyet ve egzersiz yapmanız ve yeşil çayı bunların yanında tüketmeniz gerekir. Zayıflamak için her gün yeterli ölçüde yeşil çay tüketmek gerekir. Bu sebeple kilo verebilmek ve vücudunuzdaki yağları yakabilmek için her gün 2 fincan yeşil çay içmeniz önerilir.

YEŞİL ÇAY DETOKSU İLE 1 HAFTADA 5 KİLO VERİN 
Yeşil çay kullanarak hazırlayacağınız detoks suyu ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz.

Uygun diyet ve egzersiz programına ek olarak tüketilebilen yeşil çaylı detoks suyu ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Yeşil çay ile hazırlayacağınız detoks suyunu her gün taze olarak yapmanız gerekir. Bu yöntemi en fazla 15 gün uygulamanız ve daha sonra ara vermeniz önerilir.

Malzemeler;

1 adet sade maden suyu ( soda )
Yarım limon
3 tatlı kaşığı yeşil çay
3 su bardağı sıcak su
Yapılışı;

3 tatlı kaşığı yeşil çayı bir kavanoza alın.
Üzerine 3 su bardağı sıcak su ekleyin.
5 dakika yeşil çayın demlenmesini bekleyin.
Demlenen yeşil çayın içine yarım limon suyunu sıkın.
İçerisine 1 şişe maden suyunu ekleyin.
Tüm malzemeleri karıştırıp 5 dakika dinlendirin.
Daha sonra bir kabın içerisine bu karışımı süzün.
Gün içerisinde tüketin.

YEŞİL ÇAY TÜKETİRKEN DİKKAT! 
Yeşil çayı aşırı tüketmek istenmeyen birçok probleme sebep olabilir.

Yeşil çay çok tüketilirse bulantı veya kusma, kulakta çınlama ve kafa karışıklığı gibi şikayetler ile baş ağrısı ve baş dönmesi, sinirsel gerginliği ve reflü ağrısı gibi sorunlar görülebilir.

Yeşil çayı günde 2 fincandan fazla içmemeniz önerilir. Bu sebeple zayıflamak için yeşil çay içmek yerine mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.

Bitki kürleri ile ilgili bir çok çalışması olan İbrahim Saraçoğlu, kilo vermek için lahana kürünü öneriyor.

Lahana, yüksek besin değerleri sayesinde oldukça faydalı bir sebzedir. İçeriğinde bulunan A ve C vitaminlerinin yanı sıra, kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi mineraller içerir. Lahana beta-karoten ve lutein bakımından da çok zengindir.

Lahana kürü ile kısa süre içerisinde zayıflayabilirsiniz.

İbrahim Saraçoğlu'nun lahana kürünü 5 gün boyunca uygulamalı ardından 3 gün ara vererek düşük kalorili sağlıklı bir diyet takip etmelisiniz.

Bu uygulamayı vermek istediğiniz kilo miktarına göre 3 sefer uygulayabilirsiniz.

Lahana kürü, her gün günde 3 kere yemeklerden 1 saat önce tüketilmelidir.

Lahana kürü ile birlikte sağlıklı bir beslenme planı uygulamak ve spor yapmak daha hızlı kilo vermenizi sağlar.

Malzemeler:

• 5 parça taze lahana yaprağı
• 3 bardak su

Hazırlanışı:

• Malzemeleri bir tencere içerisine koyarak yaklaşık 7 dakika boyunca haşlayın.
• Ardından lahanaları süzün
• Kalan suyu cam bir kavanoza koyun.

Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olan yeşil çayı limon ve maden suyu ile tükettiğinizde kısa ve doğal yollardan kilo vermeyi kolay hale getirebilirsiniz. Muhteşem üçlünün bir araya gelmesiyle zayıflamanızı sağlayacak pratik detoks tarifi haberde. Yeşil çay detoksu nasıl yapılır? Kilo verdiren yeşil çay+ maden suyu+ limon kürü nasıl yapılır? Diyette meşhur yeşil çaylı limon ve maden suyu kürü yapımı..

Kilo verme konusunda ön plana çıkan popüler diyet çaylarının başını çeken yeşil çay, düzenli uygulandığında kilo verdirici etkisini göstermekte oldukça başarılıdır. Beslenmeye dikkat ederek düzenli tüketilen yeşil çay kısa zamanda kilo vermeyi kolaylaştırırken limon ve maden suyu ile beraber tüketerek kilo verdirici etkisini iki katına çıkartabilirsiniz. Yeşil çay, limon ve maden suyu karışımını uyguladığınızda kısa zamanda şaşırtıcı bir şekilde kilo vereceğinizi fark edebilecek iken düzensiz beslenme ile fazlalık kilo oluşumuna sebep olabilirsiniz. Zayıflamak isteyen pek çok kişinin deneyip olumlu sonuçlar elde ettiği yöntemler arasında yağ yaktırıcı bölgesel zayıflama egzersizleri yer alırken sağlıklı beslenme programı oluşturarak kilo kontrolü yapmaya çalışanların sayısı da oldukça fazladır. Her gün aksatmadan spor yaparak sağlıklı ve düzenli beslenme ile formunuzu yakalayabilir, istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Bunun için tercih edebileceğiniz yeşil çaylı detoksun tarifini sizler için derledik. Peki yeşil çay+limon + maden suyu kürü nasıl hazırlanır? İşte kilo verdiren yeşil çaylı limon ve maden suyu detoks çayı

YEŞİL ÇAY DETOKS TARİFİ:

yeşil çay limon maden suyu kürü

MALZEMELER:

1 şişe maden suyu
2 tatlı kaşığı yeşil çay
Yarım adet limon
Yarım litre kaynar su

YAPILIŞI:

Kaynamış olan yarım litre suyun içine yeşil çayı ilave edip 10 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra çayın içine yarım limon sıkarak kabuğuyla beraber demlenen çaya koyun. Maden suyunu karışıma döküp çayı hazır hale getirin. Oda sıcaklığında olmak şartıyla öğün aralarında karışımı tüketin. Yağ yakma oranı düzenli tüketilmesi ile doğru orantılıdır. Bu yüzden karışımı aksatmadan tüketmeye dikkat etmenizde fayda var.

yeşil çay limon soda kürü

YEŞİL ÇAY DETOKSU NEYE İYİ GELİR? YEŞİL ÇAYLI DETOKSUN FAYDALARI

Yeşil çay: İştah kesmesinin yanı sıra yağ yakımını da kolaylaştıran yeşil çay, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Maden suyu: Maden suyunun içerisinde bulunan yararlı mineraller kilo vermenize yardımcı olacaktır. Yemekten sonra oluşan şişkinlik ve hazımsızlığa da iyi gelir.

Limon: Vücudun gün boyu dinç kalmasını sağlayarak, yağ yakımını kolaylaştırır.

KİLO VERMEK İÇİN ALTERNATİF YEŞİL DETOKS TARİFİ:

Malzemeler: 

Yarım yeşil elma
Yarım limon suyu
1 su bardağı yeşil çay
1,5 su bardağı soğuk su
1 tutam tarçın

Yapılışı:

- Öncelikle yeşil çayı bir güzel demleyin.

- Daha sonra içi derin bir kaba tüm yeşillikleri yıkanmış şekilde koyup minik minik doğrayın.

- Öte yandan yeşil elmayı da doğrayın ve yarım limon sıkarak tarçın serpin.

- Karışıma yeşil çayı ve 1 su bardağı soğuk su dökün.

Afiyet olsun

NOT: Kahvaltı yapmadan yarım saat önce taze bir şekilde tüketin. (Karışımı ne zaman içecekseniz o zaman yapın öncesinden yapıp bekletmeyin)

İLİŞKİLİ HABER