Lavanta Cayinin Faydasi

Öncelikle 1 su bardağı içme suyunu kaynatın. Daha sonra kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı lavanta ekleyin. Ardından ocağın altını kısın ve 6 dakika boyunca lavanta çayının demlenmesini bekleyin. Demlenen lavanta çayı ılık bir hal aldıktan sonra süzülerek içilebilir.

LAVANTA ÇAYI NASIL TÜKETİLMELİ?

Lavanta çayı ya aç karnına ya da akşam yemeğinden minimum 2 saat sonra içilmelidir. Vücuda olan faydalarının etkisini arttırmak için tatlandırmadan içilmesi önerilir. Tedavi amaçlı düzenli kullanımında ise 15 günlük sürenin üstüne çıkılmamalı, bu süreden sonra mutlaka tüketimine ara verilmelidir.

Lavanta çayının faydaları nelerdir?

- Lavanta çayı sinirlerin yatışmasını ve romatizma kaynaklı ağrıların giderilmesini sağlar. Aynı zamanda uyku problemi yaşayan kişilere lavanta çayı tüketmeleri önerilir.

- Psikolojik rahatsızlıklara karşı melisa çayıyla benzer özelliklere sahiptir. Depresyon gibi psikolojik bozuklukların semptomlarının en hafif düzeyde yaşanmasını mümkün kılar.

- Sinir sistemini güçlendirir ve tansiyonla düzeyini dengeler. Şiddetli baş ağrılarına sebep olan migrenin tedavisine yardımcı olur.

- Mide ve bağırsaklarda meydana gelen sindirim sistemi bozukluklarına karşı iyileştirici bir etkiye sahiptir.

- Lavanta çayı, iyi bir iştah açıcıdır.

- Regli ağrılarının azalmasını sağlar.

- Akne ve benzeri cilt problemlerime iyi gelir. Doğal cilt temizleyici olarak kullanılmaktadır.

- Temiz saça uygulanan lavanta çayı saç köklerindeki kan akışını hızlandırır. Bu sayede saçlar canlı bir görünüm kazanır.

Lavantanın yan etkileri nelerdir?

- Bazı hassas bünyelerde alerjik reaksiyonlara sebep olan lavanta çayının özellikle aşırı miktarda tüketilmesi halinde titreme, kusma, baş dönmesi gibi semptomlarla karşı karşıya kalınabilir.

- İştah artırıcı nitelikte bir bitki çayı olmasından ötürü kilo problemi olanlar papatya çayını dikkatli bir şekilde tüketmelidirler.

- Hamile ve lohusa döneminde kadınların tüketimine uygun değildir.

Lavanta Çayının Faydaları Ve Zararları

Lavanta çayı, ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetişen mükemmel etkileri olan bitkilerden biridir. Günümüzde çok yaygın olarak görülen bitki çaylarından biridir. Oldukça yaygın olarak tüketilen bu bitki çayının elbette ki birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle Afrika'da, Rusya'da, Ve ABD de çok yaygın bir şekilde tüketilen bu çayın en büyük tüketilme amacı tabi ki insan vücudunda yapmış olduğu doğal etkilerdir. Lavanta çayı, kokusu ile birçok insanı kendisine aşık etmektedir. Oldukça mükemmel kokusu ile bu çayın buharının solunması durumunda da çok büyük etkiler görülebilmektedir.

Özellikle kişilerin üzerindeki stresi atması için lavanta kokusu çok büyük etkiler meydana getirmektedir. En fazla bir metreye kadar uzayan lavanta bitkisi birçok ülkede yetiştirilmektedir. Genellikle bilinçli olarak tüketilen lavanta bitkisi elde edilerek kurutulur ve çay yapılmak üzere insanlara ulaştırılır. En çok kış aylarında faydalarına ihtiyaç duymuş olduğumuz bu çayı, tabi ki istediğiniz mevsim tüketebilirsiniz. 

Lavanta çayı nasıl yapılır?

Aslında lavanta çayı diğer bitki çaylarından farklı bir şekilde yapılmamaktadır. Tabi ki öncelikle bu çayın hazırlanması için iki bardak kadar bir su kaynatın ve suyun iyice kaynamasını sağlayın. Bu çay için gerekli olan lavanta bitkisi yaklaşık iki kaşık kadardır. Daha sonra kaynatmış olduğunuz suyu ocaktan alın ve bardağınıza koyun. Bardak içerisine iki çay kaşığı lavanta koyun ve demlenmesini bekleyin. Yaklaşık oalrak beş on dakika sonra çayınızı süzerek afiyetle tüketebilirsiniz. Fakat bazı kişilere bu çayın tadı biraz daha acı gelmektedir. Eğer sizlerde böyle bir durumdan şikayetçi olursanız bal ya da toz şekerle bu çayı tatlandırabilirsiniz.

Faydaları:

• Gerek eğitim hayatı nedeni ile gerekse diğer durumlardan dolayı eğer sizlerde uykusuzluk sorunu yaşayan kişiler lavanta çayı tüketebilirsiniz. Böylece bu gibi sorunlarınızı daha doğal olarak ortadan kaldırabilirsiniz.
• Daha önce de belirtmiş olduğumuz gibi kişilerde çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelen stresi azaltarak kişiyi psikolojik olarak ta rahatlatmaktadır. Böylece herhangi bir depresyon durumunun önüne geçebilirsiniz. 
• Lavanta çayı, sıcak bir şekilde tüketildiğinde kişilerde meydana gelen öksürüğü tamamen ortadan kaldırabilir. Tabi ki bu öksürük kişilerde boğaz tahrişi nedeni ile görülüyorsa.
• Solunum yollarını rahatlatmaktadır. Bu işlem ise tabi ki lavanta çayının buharının bol bol çekilmesi ile etkisini göstermektedir.

Lavanta çayının diğer faydaları; Sakinleştirici özellik gösterir, Kaygıyı azaltır,kişilerde meydana gelen şişkinliği alır, Astım sorununun meydana getirmiş olduğu belirtileri azaltır, kişilerde terlemeyi arttırır ve böylece ateş düşürücü etkiler yapar, kabızlık üzerinde çok büyük etkiler gösterir ve en önemlisi bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yan Etkileri

Lavanta çayının dozajı iyi ayarlanmalıdır. Aksi durumlarda bu çay kişilerde başta ishal olmak üzere birçok soruna neden olmaktadır. Öyle ki bu çayın faydalarının bilimsel olarak kanıtlanmaması da bu çayı çocukların içmemesi gerektiğinin göstergesidir. Bu durumun yanı sıra kişilerin depresyon ilaçları ile lavanta çayı kullanmaları tehlikeli olabilmektedir. 

Görseller

Zarif Lila Çiçeklerin S&#;cac&#;k Yudumlar&#;

&#;ifal&#; Lavanta Çay&#;

Lavanta çay&#; dendi&#;inde birçok insan&#;n akl&#;na o enfes kokusu gelecektir. Lavantan&#;n kokusu ve aromas&#;na hayran olmamak zordur ama sa&#;l&#;&#;a faydalar&#;n&#; da es geçmemek gerekir. Tam bir &#;ifa kayna&#;&#; olan lavanta çay&#;n&#;n sindirimden, cilt sa&#;l&#;&#;&#;na kadar birçok yarar&#; oldu&#;u bilinmektedir.

Lavantalar Akdeniz kökenli, çal&#; görünümünde, ball&#;babagiller familyas&#;na ait bir bitkidir. Dünyan&#;n birçok bölgesinde yeti&#;ebilen bu bitkinin güzel görünümlü çiçekleri kurutularak lavanta çay&#; yap&#;l&#;r.

Kokusu sayesinde parfümeri malzemesi olarak s&#;kl&#;kla kullan&#;lan lavanta, renkleriyle de ho&#; bir görsellik sunar.

Lavanta Çay&#; Nas&#;l Demlenir?

Yararl&#; etkileriyle göz dolduran lavanta genel olarak çay &#;eklinde tüketilir. Lavanta çay&#; tarifi için kurutulmu&#; lavanta çiçeklerine ihtiyaç duyulmaktad&#;r.

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Tek ki&#;ilik lavanta çay&#; için, bir bardak kaynat&#;lm&#;&#; suya, bir çay ka&#;&#;&#;&#; kurutulmu&#; lavanta eklenir.
• Lavanta çay&#; demleme süresi yakla&#;&#;k 10 dakika kadard&#;r.
• Demlenen çay süzülüp içine bir &#;ey eklemeden içilebilir.
• Tad&#; ac&#; geliyorsa bal ya da limon ekleyebilir, aromas&#;na farkl&#;l&#;k katabilirsiniz.

Lavanta Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

• Lavanta çay&#; yararlar&#; aras&#;nda stres azalt&#;c&#; etkisi ön plandad&#;r. &#;ehir hayat&#;n s&#;k&#;nt&#;lar&#; ve günlük kayg&#;larla ba&#; etmenize destek olacakt&#;r.
• Lavanta çay&#;n&#;n sindirim sitemine birçok yarar&#; bulunmaktad&#;r. Mide ve ba&#;&#;rsaklar problemlerinin giderilmesinde de etkilidir. Bunun yan&#;nda haz&#;ms&#;zl&#;&#;a da iyi gelebilmektedir.
• Lavanta çay&#; karaci&#;er aç&#;s&#;ndan da oldukça faydal&#;d&#;r. Karaci&#;erin düzenli çal&#;&#;mas&#;na destek olur. Toksinlerin vücuttan at&#;lmas&#;na yard&#;m eder.
• Lavanta çiçe&#;i çay&#;, uykusuzluk sorunu çekenler için de oldukça kullan&#;&#;l&#; bir bitki çay&#;d&#;r. Ak&#;amlar&#; tüketildi&#;inde konforlu bir uyku süreci ya&#;amaya destek olacakt&#;r.
• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;n&#;n geçmesine yard&#;mc&#; olacak lavanta çay&#;n&#;n özellikle k&#;&#; aylar&#;nda tüketilmesi önerilmektedir.
• Lavanta çay&#; ya&#; bezeleri tedavisi için faydal&#; oldu&#;u dü&#;ünülen bitkisel ürünler aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Lavanta çay&#; romatizma a&#;r&#;lar&#;n azalt&#;lmas&#;na da destek olabilmektedir.
• Lavanta çay&#;n&#;n zararlar&#;ndan korunmak için tüketmeden önce mutlaka doktorunuza dan&#;&#;&#;n&#;z.

Lavanta Çay&#;n&#;n Cilde Faydalar&#; Nelerdir?

• Lavanta çay&#; ne i&#;e yarar &#;eklindeki sorulara cevap vermek gerekirse, cilde olan faydalar&#; say&#;labilir. Lavanta çay&#; içmek, cildin daha canl&#; bir görünüme kavu&#;mas&#;n&#; sa&#;lar.
• Lavanta çay&#; cilt sorunlar&#;n&#;n giderilmesine ve cildin her mevsim sa&#;l&#;kl&#; kalabilmesine destek olur.
• Cildin temizlenmesini da sa&#;layan lavanta çay&#; akne tedavisi sürecine yard&#;mc&#; olabilmektedir.

Lavanta Çay&#;n&#;n Saça Faydalar&#; Nelerdir?

• Lavanta çiçe&#;i çay&#; neye iyi gelir sorusuna verilen cevaplar aras&#;nda saça olan faydalar&#; da ilk s&#;ralarda yer al&#;r.
• &#;nternetteki çe&#;itli kaynaklarda lavanta çay&#; &#;brahim Saraço&#;lu gibi isimler taraf&#;ndan da sa&#;l&#;kl&#; saçlar için önerilebilmektedir.
• Lavanta çay&#; saç dökülmesi ya da kepeklenme gibi problemlere kar&#;&#; kullan&#;labilmektedir. Peki, &#;ifa deposu lavanta çay&#; saça nas&#;l uygulan&#;r? Demlenen lavanta çay&#;n&#;n y&#;kanm&#;&#; saça uygulanmas&#; gerekmektedir. Il&#;k haldeki papatya çay&#; ile y&#;kanan saçlar yar&#;m saat beklenerek ard&#;ndan su ile durulanmal&#;d&#;r.
• Lavanta çay&#; saç&#; uzat&#;r m&#; gibi sorulara cevap vermek gerekirse, direkt bir etkiden bahsedilemez. Fakat lavanta çay&#;n&#;n saç köklerinde kan ak&#;&#;&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; dü&#;ünüldü&#;ünden, canl&#; ve güçlü saçlar elde etmeye yard&#;mc&#; olaca&#;&#; söylenebilir.

Lavanta Çay&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Lavanta çay&#; ile zay&#;flama aras&#;nda do&#;rudan bir ba&#;lant&#; yoktur. Özelikle karaci&#;er için faydal&#; olan lavanta çay&#;, vücut metabolizmas&#;n&#;n düzenli çal&#;&#;mas&#;na katk&#; sa&#;lar.
• Bu sayede dolayl&#; olarak zay&#;flama sürecine yard&#;mc&#; bir etki gösterebilir.
• Lavanta çay&#; kürü ya da ba&#;ka bitki çaylar&#;yla alakal&#; diyetleri gerçekle&#;tirmeden önce doktorunuza mutlaka dan&#;&#;man&#;z gerekmektedir.

Lavanta Çay&#; Ne Kadar Tüketilmeli?

• Lavanta çay&#; kullananlar bu &#;ifa deposu bitki çay&#;n&#; ideal oranda tüketmelidir.
• Yemeklerden sonra bir süre geçmesi beklenip içilmesi tavsiye edilmektedir.
• Günde bir bardak içmek, stresi azaltmak için yeterli olacakt&#;r.
• Uzun süre devaml&#; &#;ekilde tüketilmemeli, belirli periyotlarla ara verilmelidir.

Peki, lavanta çay&#; nerede sat&#;l&#;r?

Birçok aktarda ya da markette lavanta çay&#; bulunabilir. gram kurutulmu&#; lavanta çay&#; fiyat olarak ortalama 15 TL civar&#;nda sat&#;lmaktad&#;r.

Lavanta Çay&#;n&#;n Yan Etkileri ve Zararlar&#;

• Lavanta çay&#; yan etkisi ve zararlar&#; olabilen bir bitki çay&#;d&#;r.
• Lavanta çay&#; kullan&#;m&#; sonucu; bulant&#;, kusma ya da titreme gibi yan etkiler olu&#;abilir.
• Depresyon ilaçlar&#; kullananlar lavanta çay&#; tüketmemelidir.
• Peki, lavanta çay&#;n&#; hamileler kullanabilir mi? Bu sorunun d&#;&#;&#;nda lavanta çay&#; emziren anneler içebilir mi ya da emzirirken lavanta çay&#; içilir mi gibi sorular da akl&#;n&#;za gelebilir. Hamile kad&#;nlar ya da emzirme dönemindeki anneler kesinlikle lavanta çay&#; kullanmamal&#;d&#;r.
• Lavanta çay&#; adet geciktirir mi ya da lavanta çay&#; tansiyonu yükseltir mi gibi sorular&#;n&#;z için de uzman doktorlar&#;n&#;zdan yard&#;m almal&#;s&#;n&#;z.
• Ayr&#;ca lavanta çay&#; di&#;er ilaçlarla etkile&#;ime girebilmekte ve alerjik reaksiyonlara yol açabilmektedir.
• Olumsuz etkilerle kar&#;&#;la&#;mamak için lavanta çay&#; tüketmeden önce mutlaka doktorunuza dan&#;&#;&#;n&#;z.

Lavanta Çiçeklerinin Kokusuyla Fark Yaratan Tarifler

1) Kokusuyla &#;&#;tah Açan Mor Tanecikli Kurabiyeler

Lezzetiyle oldu&#;u kadar, kokusuyla da insanlar&#;n be&#;enisini kazanacak kurabiyeler yapmak istiyorsan&#;z, lavanta ideal bir tercih olacakt&#;r. Çay&#;n yan&#;na ba&#;ar&#;yla e&#;lik edecek lavantal&#; kurabiyeler, ikramlar&#;n&#;z&#;n gözdesi haline gelecektir. Görünümleriyle de sunumlar&#;n&#;z&#; güzelle&#;tirecek kurabiyeler sayesinde konuklar&#;n&#;z&#; &#;a&#;&#;rtabilirsiniz. Lavantal&#; Kurabiye

2) En Güzel Tatlar Bir Arada: F&#;nd&#;kl&#; Adaçayl&#; ve Lavantal&#; Kek

Birçok farkl&#; tad&#;n bir araya geldi&#;i bu kek tarifiyle her türden damak zevkine hitap edebilmeniz mümkün olacakt&#;r. Adaçay&#; ve lavantan&#;n kokusuyla zenginle&#;ecek kekinizi f&#;nd&#;k ile süsleyebilirsiniz. Farkl&#; lezzetleri harmanlayabilece&#;iniz enfes kekinizle misafirlerinizin ilgisini çekebilirsiniz. F&#;nd&#;kl&#; Adaçayl&#; ve Lavantal&#; Kek

3) Sütlaç Tatl&#;s&#;n&#; Bir de Böyle Deneyin

Sütlaç yediden yetmi&#;e birçok ki&#;inin be&#;endi&#;i bir tatl&#;d&#;r. Bu klasik sütlü tatl&#;y&#; lavanta kokusuyla zenginle&#;tirebilirsiniz. Misafirlerinizi oldukça &#;a&#;&#;rtacak lavantal&#; sütlac&#;, ak&#;am yemeklerinin sonunda da servis edebilirsiniz. Lavantal&#; Sütlaç

4) Nefis Bir At&#;&#;t&#;rmal&#;k: Lavantal&#; Kurabiye

Gün içinde çay saatine e&#;lik edecek farkl&#; bir lezzet ar&#;yorsan&#;z lavantal&#; kurabiye gereksinimlerinizi kar&#;&#;layacakt&#;r. Kurabiyelerdeki lavanta kokusu da ortama ho&#; bir hava katacakt&#;r. Lavantal&#; kurabiyelerinizle sevdiklerinize ho&#; kokulu bir kurabiye lezzeti sunabilirsiniz. Lavantal&#; Kurabiye

5) &#;eker Hamurundan Yap&#;lan Lavantalarla Pasta Sunumlar&#;n&#;z Renklensin

&#;eker hamurundan süslemeler yapmay&#; seviyorsan&#;z lavanta çiçe&#;ini de mutlaka be&#;eneceksiniz. Pasta ve benzeri ürünleri süslemek için kullan&#;labilecek lavantalar, ho&#; renkleriyle göz dolduracakt&#;r. Çiçek kopat, çiçek teli ve renkli &#;eker hamurlar&#;yla kolayca yap&#;lan bu süsler sayesinde pasta sunumlar&#;n&#;za renk katabilirsiniz. &#;eker Hamurundan Lavanta Yap&#;m&#;

6) Meyvelerin Lezzetli Birlikteli&#;i: Lavantal&#; Do&#;al Meyve Suyu

Meyve suyu hem sa&#;l&#;kl&#; hem de lezzetli bir içecektir. Yaz aylar&#;nda içinizi serinletecek meyve sular&#;na, lavanta ile farkl&#; bir hava katabilirsiniz. &#;kramlar&#;n&#;z lavantal&#; do&#;al meye suyuyla gerçekle&#;tirerek konuklar&#;n&#;z&#;n ferahlamas&#;na yard&#;mc&#; olabilirsiniz. Lavantal&#; Do&#;al Meyve Suyu

7) Çay&#;n Vazgeçilmezi Olacak Lavanta Çubuklar&#;

Çay keyfinize farkl&#;l&#;k katmak için lavanta çubuklar&#;n&#;n k&#;t&#;r lezzetini deneyebilirsiniz. Çay&#;n yan&#;nda, kahve ve meyve suyuna da e&#;lik edebilecek lavanta çubuklar&#;; kokular&#;yla da herkesi kendisine hayran b&#;rakacakt&#;r. Kahvalt&#;larda da kullanabilece&#;iniz bu çubuklar&#; reçellere bat&#;r&#;p tüketebilmeniz de mümkündür. Lavanta Çubuklar&#;

8) Bal Kaba&#;&#; Sevenlerin Gözdesi Olmaya Aday Lavantal&#; Tarif

Bal kaba&#;&#; tatl&#;s&#;n&#; lavanta kokusu ile bamba&#;ka bir hale getirebilirsiniz. Tatl&#; krizinizi bast&#;racak bu enfes tarifi sevdiklerinize yemek sonras&#; ikram edebilirsiniz. Ceviz ya da kaymak ile servis ederek güzel bir sunum ortaya ç&#;karabilirsiniz. Lavantal&#; Bal Kaba&#;&#;

Karaba&#; Otu Nedir? Neye Yarar? 

Lavanta Kürü Haz&#;rlamak &#;çin 7 Süper Neden – Faydalar&#; ve Tarifleri