Kutle Indeks Hesapla

kutle indeks hesapla

V&#;cut Kitle Endeksi Hesaplama

Vücut Kitle Endeksi nedir?

Yetişkin bir insanın ağırlığının, boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. İngilizcede "Body Mass Index" veya kısa adıyla "BMI" şeklinde ifade edilmektedir. Aşağıda görülen Vücut Kitle Endeksi (VKE, VKİ veya BKİ) tablosunda kilogram cinsinden ağırlık ve metre cinsinden boyun kesiştiği noktanın içinde bulunan alan ile kilonun ideal olup olmadığı tespit edilebilmektedir. Eğer mevcut ağırlığınız idealin altında ya da üstünde ise ideal noktaya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, adım adım sağlıklı kiloya ulaşmak ve bu düzeyi uzun dönemde korumaktır.

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?

Vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile hesaplanır. Sonuç olarak elde edilen değer yani beden kitle indeksi aşağıdaki aralıklarda değerlendirilmektedir.

0 - 18,4: Zayıf

Uzunluğunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

18,5 - 24,9: Normal

Uzunluğunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.

25,0 - 29,9: Fazla Kilolu

Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir. Fazla kilolu olma durumu gerekli önlemler alınmadığı takdirde pek çok hastalık için risk faktörü olan obeziteye (şişmanlık) yol açar.

30,0 - 34,9: Şişman (Obez) - I. Sınıf

Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.

35,0 - 44,9: Şişman (Obez) - II. Sınıf

Uzunluğunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.

45,0 ve üstü: Aşırı Şişman (Aşırı Obez) - III. Sınıf

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

Obezitenin hesaplanmasında kişinin boy ve kilo değeri üzerinden yapılan Vücut Kitle İndeksi (VKİ) (Boy Kilo Endeksi) veya ingilizcesi Body Mass Index (BMI) hesaplaması kullanılır.

Kişinin vücut ağırlığı obezitenin en önemli parametresi olmakla birlikte, kişinin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (cm) karesine bölünmesi ile ortaya çıkan bu değer; obezite tanısı ve seviyesinin belirlenmesinde belirleyici faktördür.

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ HESABI

BOY KİLO ENDEKS HESAPLAMA

Beden Kitle Endeksinizi öğrenmek için aşağıdaki alanları doğru ve eksizsiz bir biçimde doldurun.

SONUÇ

VKİ SONUÇ BAŞLIK

VKİ SONUÇ DETAY

"Obezite Cerrahisi ve Vücut Kitle İndeksi Hesaplanması"isimli makalemizden daha detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.

VKİ hesabı nasıl yapılır?

VKİ = vücut ağırlığı (kg) / boy (cm) karesi

örnek: cm boyunda ve kg ağırlığında birinin VKİ hesabı / x = 39

VKİ ve Obezite

Vücut kitle indeksine göre obezite kategorilendirmesi altta olduğu gibidir.

VKİ

Not: - VKİ değerlerinde cinsiyet, yaş ve etnik orijin hesaba alınmamaktadır.
- VKİ değerleri çocuklar ve yaşlılarda geçerli değildir.

VKİ haricinde başka hangi ölçümler kullanılabilir?

Vücut kitle indeksine ek olarak daha detaylı ölçümlerle vücuttaki kas ve yağ oranı yüzdeleri çıkartılabilir.

Bel çevresi ölçümü yağ birikiminin yoğunlaştığı bölge konusunda bir fikir verebilir. Göbek deliği seviyesinde ölçülen bel çevresi kadınlarda ideal olarak 80 cm, erkeklerde ise 94 cm ve altında olmalıdır.

Yağ birikimine göre obezite çeşitleri:
- Elma tipi obezite: Yağ birikimi özellikle karın bölgesi ve iç organlar çevresinde yer alan kişilerde.
- Armut tipi obezite: yağ birikimi özellikle basen ve kalça bölgesinde yer alan kişilerde. Sağlık açısından en riskli obezite çeşiti ise elma tipi obezitedir.

Hangi vücut kitle indeksleri obez kategorisinde ve kimler ameliyat olabilir?
Öncelikle normal olan ile başlayalım: vücut kitle indeksi (vki) veya body mass index (bmi) arası ise kilonuz normal kategoride. Vki arası ise kilonuz fazla ama henüz obez kategorisinde değilsiniz, yani bir başka deyimle gri alan da diyebiliriz, ne tamamen normal, ne de obez. Dolayısıyla vücut kitle indeksi 30 ve altında olan kişiler kesinlikle operasyon olamaz.

Vücut kitle indeksi 30 ve üzeri ise?
Vücut kitle indeksi 30 ve yukarısı obez kategorisiolarak adlandırılıyor ancak hemen ameliyat olabilir anlamına gelmiyor. Özellikle vücut kitle indeksi arasında yer alan kişilerin durumu doktorun görüşü sonrası kararlaştırılır veya başka bir deyimle cerrah hastanın şikayetleri, ailevi hastalıkları, kullandığı ilaçları gibi birçok konuyu değerlendirdikten sonra hastanın uygun olup olmadığına karar verir. Özellikle tip 2 diyabet durumu var ise, cerrahi opsiyonu ciddi bir şekilde düşünülebilir.

Kısacası: vücut kitle indeksi arası kişiler için tip 2 diyabet durumu var ise obezite cerrahisi düşünülebilirancak operasyona doktor gerekli gördüğü takdirde karar verir. Yani rakam değil önemli olan, önemli olan şikayetleriniz artı rakam ve ne kadar süredir o kilolarda olduğunuz.

Vücut kitle indeksi 35 ve üzeri ise?
Bu durumda hasta 2. derece obez kategorisindedir ve obezite cerrahisi bu şartlarda düşünülebilir:
- Daha önce diyet yapıldı ve başarısız olduysa
- Kişinin günlük hayatı kiloları sebebiyle olumsuz etkileniyorsa (fiziken ve/veya psikolojik)
- Kişi aydır aynı kilolardaysa
- Bir veya birden fazla yandaş hastalık dediğimiz rahatsızlıklar mevcut ise (horlama, reflü, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, insülin direnci, eklem ağrıları, regl düzensilikleri, kısırlık, tip 2 diyabet, yüksek kolesterol, yüksek trigliserid oranı, nefes darlığı)

Detaylı bilgi için bizimle iletişimegeçebilirsiniz.

Yazar :funduszeue.info Fakı Akın

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ NEDİR?

Boy Kilo Endeksi veya diğer adıyla Vücut Kitle Endeksi, vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir.

VÜCUT KİTLE ENDEKSİ NASIL HESAPLANIR?

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.

Şişmanlık (Obezite)

Halk arasında şişmanlık olarak bilenen obezite çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir. Bu sebepler arasında kalıtımsal faktörler, hareketsizlik, fazla ve dengesiz beslenme, hormonal etkiler, psikolojik faktörler ve çeşitli rahatsızlıklar sayılabilir.

Beden (Vücut) Kitle İndeksi Hesaplama

• Şişmanlığın teşhisi ve sınıflandırması Beden Kitle İndeksi (BKI) ölçümü ile gerçekleştirilebilmektedir.
• Kişinin ağırlığını (kg), boyunun metre cinsinden karesine (m²) bölüp aşağıdaki skalada hangi bölüme girdiğine bakmanız yeterlidir. Bu formülü kullanarak, beden ağırlığınız hakkında bir fikir edinebilirsiniz.

BKI Ağırlık	BKI Değerleri
19'dan az	Zayıf (Diyetisyen desteği alabilirsiniz.)
19 -	Normal
25 -	Hafif Şişman(Diyetisyen desteği alabilirsiniz.)
30 -	Şişman - Sağlık açısından riskli (Mide botoksu yaptırabilirsiniz.)
35 ve üzeri	Aşırı Şişman - Sağlık açısından çok riskli (Obezite Cerrahisi için uzman desteği almalısınız.)

Web tarayıcınız bu sayfayı desteklemiyor. Lütfen tarayınıcızı son versiona yükseltiniz.

Web sitemizi kullanmaya devam ederek, gizlilik politikamıza göre çerez kullanılmasını kabul etmiş olursunuz.

DAHA FAZLATAMAM

nest...

55600 55601 55602 55603 55604