Kiraz Sapı Ödem Çayı

Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur. En çok görüldüğü bölgeler ise el, kol, bacak, bilekler ve ayaklardır. Fazla tuzlu beslenmek, hareketsizlik, menopoz dönemi, ilaç kullanımı, adet ve hamilelik dönemleri, yetersiz beslenme gibi pek çok nedenvücudun çeşitli bölgelerinde ödem oluşmasına neden olabilir. Böyle durumlarda ödem atıcılar yardımıyla ödemin vücuttan atılması gerekir. Çünkü atılamayan ödem vücudun başka bölgelerine de yayılabilir. Bu yazımızda, sizin için ödem attırıcı doğal çay tarflerini bir araya getirdik. Ancak hamilelerin, bu çayları doktorlarına danışmadan kesinlikle kullanmamasını tavsiye ediyoruz.

1. Elmalı Limonlu Çay

Limonun yağ yakıcı özelliğiyle tarçının muhteşem kokusu birleşiyor ve ortaya harika bir karışım çıkıyor. Üstelik ödem atmanıza da yardımcı oluyor!

Malzemeler:

• 1 adet limon
• 1 dal tarçın
• 1 tatlı kaşığı karanfil
• 1 tatlı kaşığı tane karabiber
• 2 veya 3 litre su

Hazırlanışı:

Elma ve limonu kabuklarıyla birlikte 4 parçaya ayırıp bir kabın içine koyun. Ardından içine tarçın, karanfil ve karabiberi ekleyin. Tüm malzemeleri 2 veya 3 litre suyla kaynatın. Karışımı süzün ve bir kaba koyun. Lezzetiyle damağınızda iz bırakacak çayınız hazır!

2. Maydanozlu Çay

Birbirinden leziz bu üç malzemenin toksinleri atmanıza bu kadar yardımcı olduğunu tahmin eder miydiniz?

Malzemeler:

• 2 adet sarı limon
• 1 adet yeşil limon
• 1 demet maydanoz
• 1 yemek kaşığı kadar rezene

Hazırlanışı:

Limonları kabuklarını soymadan dilimleyin ve tencerenizin içine ekleyin. Maydanozları çok inceltmeden doğrayın ve limonların üzerine yerleştirin. Yaptığınız karışımın içine rezeneyi de ekleyin ve kaynatın. Çayınızı soğuttuktan sonra süzün ve tüketmeye hazırlanın. Sizce de harika olmamış mı?
 

3.  Karanfil Çayı

Bu lezzetli çay, vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olurken kokusuyla sizleri büyüleyecek.

Malzemeler:

• 2 bardak su
• 1 tutam mısır püskülü
• 1 tutam kiraz sapı
• 6 sap maydanoz
• 1 poşet yeşil çay
• 2 adet karanfil

Hazırlanışı:

2 bardak suyu kaynatın ve kaynayan suyun içerisine tüm malzemeleri koyun. 4 dakika da böyle kaynadıktan sonra karışımı süzün ve ılık bir şekilde tüketin. Kendinizi daha şimdiden hafif hissediyor musunuz?

4. Karahindiba Çayı

Karahindiba, iltihap sökücü ve idrar söktürücü özelliğiyle vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur. Bu lezzetli çayı hemen denemelisiniz!

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 2 çay kaşığı karahindiba
• karanfil

Hazırlanışı:

1 bardak kaynamış ancak kaynadıktan sonra birkaç dakika bekletilmiş suyun içine 2 çay kaşığı karahindiba ekleyin ve ağzını kapatarak 5 dakika demleyin. Ardından süzün ve içine karanfil ekleyin. İçine şeker ya da çay eklemeniz tavsiye edilmez; çünkü bu tatlandırıcılar çayın etkisini azaltacaktır. İşte çayınız hazır!

5. Kiraz Sapı Çayı

Antioksidan etkileri sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadele ederken aynı zamanda ödem de attıran kiraz saplarından yaptığınız çayı çok seveceksiniz.

Malzemeler:

• 2 su bardağı su
• İrice bir tutam mısır püskülü
• İrice bir tutam kiraz sapı
• adet saplarıyla birlikte maydanoz
• Yarım tatlı kaşığı iri yapraklı yeşil çay
• 2 adet tane karanfil

Hazırlanışı:

Tecerenizde kaynattığınız suya tüm malzemeleri ekleyin ve 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Karışımı süzdükten sonra ılımasını bekleyin ve işte çayınız tüketilmeyi bekliyor! 

Yaz aylarının yaklaşmasıyla sıcak içeceklere eliniz gitmiyorsa sizler için ödem attıran soğuk çay tariflerimiz de var. Buz gibi soğuk çaylarınız bir yandan içinizi ferahlatırken bir yandan da ödem ile vedalaşmanızı sağlayacak. Sizce de harika değil mi?

6. Soğuk Salatalık Çayı

Soğuk salatalık çayı, özellikle bacaklarınızdaki ödemi atmaya yardımcı olacak. Bu çayı tüketmeden 1 gece önce hazırlamanız gerektiğini söylemeden geçmeyelim.

Malzemeler:

• 1 litre su
• 10 adet taze nane yaprağı
• 1 salatalık
• 1 limon

Hazırlanışı:

Cam sürahinin içindeki 1 litre suya, nane yapraklarını, dilimlenmiş kabuklu salatalıkları ve 1 adet limonu ekleyin. Karışımı sabaha kadar oda sıcaklığında bekletin. Ardından süzerek 1 hafta boyunca düzenli olarak içebilirsiniz. Tüketmeden önce buz eklemeyi unutmayın!

7. Soğuk Ödem Çayı

Bu mineral deposu besinlerle hazırlayacağınız çay, lezzetiyle kalbinizi kazanırken tüm ödemlerin de düşmanı olacak!

Malzemeler: 

• 1 su bardağı demlenmiş yeşil çay
• Limon dilimleri
• 1 dilim ananas
• 1 adet salatalık
• Nane yaprakları
• 2 su bardağı su

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri karıştırın ve 1 - 2 saat buzdolabında beklettikten sonra isterseniz buz da ekleyerek afiyetle tüketebilirsiniz. Fazla kaçırmamaya aman dikkat!

Yaz aylarının da yaklaşmasıyla form tutma çabalarınız hız kazandıysa yukarıda sıraladığımız ödem attırıcı çayları deneyerek damak tadınızı uygun olanı seçin ve yaz mevsimini formda karşılayın!

İş, turizm ve eğlence amaçlı seyahatlerinizde düşlerinizdeki gibi bir konaklama deneyimi yaşamak için siz de Elite World Hotels & Resorts’u keşfedin.

Elite World Grand Sapanca

Elite World Grand İstanbul Küçükyalı

Elite World Grand İstanbul Basın Ekspres

Elite World İstanbul Taksim

Elite World İstanbul Florya

Elite World Marmaris

Elite World Van

Elite World Comfy İstanbul Taksim

Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir:

Kış Mevsiminde En Çok Yenmesi Gereken Yiyecekler

İlkbahar'ın Gelmesiyle Birlikte Manav Tezgahlarına Düşecek 8 Meyve

Avokado'nun Belki Sizin de Bilmediğiniz 6 Faydası

Yaz Aylarında Hastalıklardan Korunmak için Almamız Gereken Önlemler

Kış Aylarında Neden Kilo Alırız? Kilo Almayı Önlemek için Neler Yapmalıyız?

Bahar Nezlesinden Korunmanın Yolları

Kiraz Sapı Çayı Ne İşe Yarar?

Kiraz yazı müjdeleyen bir meyvedir. Tadı ile herkesin neredeyse karnı ağrıyana kadar severek yediği bu meyve, sağlığa faydaları da öne çıkar. Kiraz, gülgiller familyasından bir meyvedir ve anavatanı Güney Kafkasya ve Kuzey Anadolu kabul edilir. Türkiye’de en çok Marmara ve Ege Bölgeleri’nde yetişir. Anemi hastaları için kan hücrelerini arttırıcı gücü sebebiyle kiraz yenmesi tavsiye edilir. Yine büyüme çağındaki çocukların da aynı nedenle kiraz yemesi sağlanmalıdır. Kiraz, sadece meyvesi ile fayda sağlamaz. Besin açısından zengin olan kirazın sapı da kurutulup çay olarak tercih edilir. Kiraz sapı A, C ve E vitaminlerince zengindir. Kiraz sapı çayı faydası buradan gelir. Kiraz sapı çayı, güçlü bir idrar söktürücü olmanın yanında böbrek taşlarının temizliğinde ve idrar yolları enfeksiyonunun engellenmesine fayda sağlar.

“Kiraz sapı çayı ne işe yarar?” diye düşünüldüğünde kirazın faydaları ile ilgili bilgiler akla gelir. Düzenli tüketim sonrası vücutta bulunan ödemi atmaya yardımcı olan, idrar yolları üzerinde gelişebilecek olan enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan kiraz sapı çayı, aynı zamanda böbrek taşlarının önlenmesinde ve vücuttan atılmasında da son derece etkilidir. Doktor veya diyetisyen kontrolü dışında kullanılması önerilmeyen kiraz sapı çayının kan sulandırıcı etkisinden dolayı bazı rahatsızlık ya da hastalık durumlarında risk oluşturabileceğinden tüketiminde dikkatli olunmalıdır.

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Kiraz sapı çayı faydaları şöyle sıralanabilir:

• Böbrek ve idrar yollarının temizlenmesine iltihap oluşumunu engelleyerek yardımcı olur.
• İdrar yollarında oluşabilecek enfeksiyonların tedavisinde kullanılır.
• Vücudun ödemden arınmasını destekler.
• Toksinlerin uzaklaşmasını sağlayarak detoks görevi görür.
• İçeriğinde bulunan potasyum sayesinde doğal idrar söktürücüdür.
• Leke, sivilce, siyah nokta gibi cilt sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcıdır.
• Düzenli tüketim sonrasında böbrekte kum ve taş oluşmasını engeller.
• Doğru tüketildiğinde stres ve depresyon gibi konularda fayda göstererek uykuya dalmayı kolaylaştırır.
• Yağ ve selülite karşı vücuda direnç metabolizması sağlar.
• Regl döneminde hormon değişiklikleriyle birlikte meydana gelen şişkinlikleri ve ağrıların azalmasında etkili rol oynar.

Kiraz Sapı Çayı Zayıflamaya Yardımcı mıdır?

Kiraz sapı çayı, zayıflama ile birlikte anılır. Özellikle zayıflamaya çalışan pek çok kadın tarafından kiraz sapı çayı içilir. Kiraz sapı çayının zayıflattığı iddiasının bir dayanağı vardır. Bu da; kiraz sapı çayı içerisindeki besin değerleri ve bileşenler sayesinde ödem atılmasını desteklediğinden metabolizmayı canlandırarak kilo vermeyi hızlandırabilmesidir. Bilinmelidir ki kiraz sapı çayı zayıflatma konusunda diyetisyen kontrolünde diyet yapma kadar doğrudan bir etki göstermeyebilir.

Kiraz Sapı Çayı Zararları Nelerdir?

Her besinde olduğu gibi kiraz sapı çayının kontrolsüz tüketimi metabolizmaya zarar verebilir. Kiraz sapı çayı zararları aşırı tüketildiğinde ortaya çıkar. Kiraz sapı çayı tüketimi beslenme uzmanı kontrolüne bırakılması gereken bir konudur. Özellikle kan sulandırıcı ve idrar söktürücü tesiri yüksek olan kiraz sapı çayını günde en fazla bir bardak ile sınırlandırılmak son derece önemlidir. Fazlası sağlık problemlerine neden olabileceği gibi aşırı tüketimi durumunda vücutta bulunan suyun atılmasını hızlandırarak dehidrasyona (sıvı kaybı) sebebiyet vermesi istenmeyen sonuçlar arasındadır. Kiraz sapı çayının başka ürünlerle de karıştırıp tüketilmemesi gerekir. Kiraz sapı çayı ve soda karışımı gibi tariflerine itibar edilmemelidir.

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Tüketilmeli?

Kiraz sapı çayı tüketimi için belirli bir zamanda bahsetmek doğru olmaz. Çünkü kiraz sapı çayı, gün içinde istenildiği zaman tüketebilir. Ancak kiraz sapı çayının ödem atıcı ve idrar söktürücü içeriği bu çayın, aç karnına içilmesinin genel bir tavsiye olduğu bilinir.

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Demlenir?

Aktarlarda bulunabilen kiraz sapını kendiniz de aldığınız kirazın saplarını iyice yıkayıp kuruttuktan sonra elde edebilirsiniz. Kiraz sapı çayı tarifi şöyledir:

• Suyu kaynatın.
• 1 yemek kaşığı kiraz sapını kaynatılan suyun içine ekleyerek dakika demlemeye bırakın. Demleme işlemini kaynatmadan yapın.
• Ilıdıktan sonra kiraz sapı çayını tüketilebilirsiniz.

Mide hassasiyet sorunu yaşayan kişilerin beslenme uzmanlarına veya doktorlarına danışarak kiraz sapı çayını tüketmeleri önerilir.