Karnabahar, kuzulara bol bol yedirilmesi gereken sebzelerden biri. Unutmayın, bebeğinize yapacağınız en büyük iyiliklerden biri, ona sebzeleri sevdirmek.
Malzemeler
1 tatlı kaşığı irmik (Bebek irmiği ürünümüzü incelemek ve satın almak için tıklayın)
1 çay bardağı su
1 yemek kaşığı kadar karnabahar
1 yemek kaşığı kadar havuç
1 yemek kaşığı yoğurt
Üzeri için isteğe göre nane
Yapılışı
Karnabahar ve havucu ayrı bir tencerede iyice haşlayalım.
İrmiğimizi 1 çay bardağı suda minik tencerede pişirelim.
Tüm malzemeleri birleştirelim.
Bebeğinizin yeme zevkine göre çatalla ezelim veya blendırdan geçirelim.
Üzeri için 1 çimdik nane ilave edebilirsiniz.
Not: Bu tarifte 3 gün kuralı uygulamadığınız bir malzeme var mı? Alerji riskini ekarte etmek için, lütfen tüm içeriği 3 gün kuralı ile daha önceden denemiş olunuz. Ek Gıdaya Geçişte 3 Gün Kuralı Nedir, Nasıl Uygulanır? başlıklı yazımı da okuyabilirsiniz.
Not 2: Muhtemelen naneyi soracak anneler olacak. Nane bebeğinize deneyebileceğiniz ilk baharatınızdır.
8+ Ay Fırında Karnabahar tarifi için tıklayın.
İlk 6 ay anne sütü haricinde başka bir besin almayan Bebekler, 6 ay sonrasında vücutlarına anne sütü yetersiz gelmeye başlar. Bu sebeple uzmanlar 6 ayın ardından ek gıdaya kademeli bir şekilde ve olumsuz reaksiyonlara karşı üç gün kuralına uyarak diğer besinlerin verilmesi gerektiğini tavsiye etmektedirler. Bu ek gıda olarak verilecek besinlerden biri olan Karnabahar Bebeklere Kaçıncı Ayda Verilmeli? Bu soru anne ve babaların en çok araştırdıkları konulardan biridir. Birçok fayda sağlayan Karnabahar bir diğer adıyla KarnıbaharBebeklere, 8 aydan sonra verilebilecek olan bir besindir.
Bebekler için vazgeçilmez bir besin olan Karnabahar, oldukça zengin mineral ve vitamin yapısına sahiptir. A vitamini, K vitamini ve C vitaminlerinin yanı sıra, potasyum, kalsiyum, sodyum, karbonhidrat, demir ve protein içeriği bakımından da zengin minerallere sahiptir. Lifli bir sebze oluşundan ötürü Bebekleri uzun süre tok tutmaya yarar sağlamaktadır.
Bunların haricinde içerdiği mineraller sayesinde Bebeklerin kemik gelişiminde ve beyin gelişiminde oldukça faydalıdır. Aynı zamanda Bebeklerin dişleri için de çok fayda sağlamaktadır. Oldukça huysuz olan Bebekler, Karnıbahar yedikten sonra sakinleşebilirler. Bol miktarda posa içermesinden dolayı Bebeklerde görülebilen kabızlık sorununa da yarar sağlamaktadır.
Karnabahar nadirde olsa Bebeklerde kaşıntı, kızarıklık ve ciltte el yüz şişmesi gibi alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir. Bu sebeple uzmanlar Bebeklere verilen besinlerde mutlaka üç gün kuralına dikkat etmeleri gerektiğini tavsiye etmektedir. Karnıbaharın Bebeklerde gaza ve şişkinliğe neden olan zararları da vardır. Bunların haricinde pek fazla zararı bulunmamaktadır.
Oldukça kolay ve vitaminli bir besin olmasından dolayı ebeveynler Bebekleri için Karnıbaharı tercih etmektedirler. Birçok tarifi bulunan Karnabahar, Bebekler için genelde suda haşlanarak ya da buharda pişirilerek verilebilir. Birçok yöntem ile pişirilmesi harisinde uyumlu bir sebze oluşundan dolayı da her şeyde kullanılabilir.
Karnıbahar peynir ile beraber fırında pişirilerek Bebekler için oldukça yararlı bir besin kaynağıdır. Bunun haricinde sebze çorbalarına da katılarak Bebeklere verilebilir. Kolay ezilebilen bir sebze olduğu için patates ile beraber suda haşlanıp daha sonra püre haline getirilerek Bebeklere verilebilen bir besindir. Bunun gibi birçok tarifi mevcuttur.
Besin Değeri | gramda | % Günlük Değer * |
---|---|---|
Kalori | 25 kcal | % |
Karbonhidrat | g | % |
Lif | g | % |
Protein | g | % |
Yağ | g | % |
Kolesterol | mg | % |
A Vitamini | IU | % |
C Vitamini | mg | % |
Potasyum | mg | % |
Kalsiyum | mg | % |
Demir | mg | % |
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası