Kalın Üst Bacak Nasıl Incelir

Bacak sıkılaştırma, iç bacak sıkılaştırma ve üst bacak inceltme her kadının hayalidir. Vücudumuzun en önemli ve en fonksiyonel uzuvlarının başında bacaklarımız gelir. Bu yüzden olarak da güzel ve sıkı görünmesi günümüzde hayati bir olgudur. Cinsiyet, yaş, kilo, genetik aktarım gibi değişkenler bacak yapımız üzerinde etkindir. Biz kalıtsal özelliklerimizi değiştiremeyiz ama çalışarak ve doğru teknikler kullanarak bacaklarımızı istediğimiz forma sokabiliriz. Her zaman olduğu gibi altın kural önleyici önlemlerden geçmektedir. Bu yüzden ilk hedefimiz şikayetçi olduğumuz yere gelmeden müdahaleler edebilmekten geçmektedir. Özellikle kadınlar hem yağlanmanın kolay gelişmesi hem de bacak kaslarının daha güçsüz olması gibi konularda maalesef erkeklere göre daha şanssızdır. Bu durumun üstüne bir de doğum, kilo alıp vermek, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme gibi konularda eklenince… Yaşlanmanın da etkisiyle dezavantajlar oldukça fazladır.

Bacak Sıkılaştırma Uygulamasında Bu Aya Özel Ücretsiz 10 Dakika Deneme Hediye Ediyoruz. Fırsatı Kaçırma!

Kliniğimiz bacak inceltme sorunu ile mücadele edebilmeniz için deneyim ve iletişim ağını mümkün olduğunca üst seviyede tutmaya özen gösterir. Bu yüzden sizi sürekli takip altında tutar. Öncelikle sorunun kaynağını çözerek hem yapılan işlemlere hem de özellikle sonucu çok hızlı gözlemleyebilmek amaçlanır.

Bacak İnceltme

Bacak sıkılaştırmanın temelinde kasların doğru ve mümkün olduğunca fazla çalıştırılması yatar. Düzgün ve aktif olan kas etrafındaki yağ dokusunu ve üst deriyi çok sıkı bir şekilde birbirine bağlayacağı için bacağın görüntüsünü estetik bir hale getirecektir. Kas yapısı ne kadar güçlü olursa görmek istediğimiz bacaklara o kadar kolay ulaşabiliriz.

Kas Yapmadan Üst Bacak İnceltme

Kas yapmadan üst bacak inceltme birçok kişinin sorunu. Özellikle bazılarımızda genetik faktörlerden dolayı üst bacak kaslarımız daha kalın olabiliyor ve bizi kas yapmadan üst bacak inceltme nasıl olur gibi sorulara itiyor. Hem spor yapıp hem de buna sahip olmak isteyenler maalesef başarılı olamaz. Kardio da yapılsa ağırlıklı spor da yapılsa özellikle genetiğiniz üst kas gelişimine yatkınsa kas yapmadan üst bacak inceltme şansınız maalesef yok. Buna sahip olmanın en iyi yolu ise kliniğimizde EMS veya elektro terapi yöntemi ile üst bacak inceltmedir. Hem yağ yakımı hem de sıkılaştırma sağlayan bu yöntem ile istediğiniz fit, sexy, modern ve sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz.

Ameliyatsız İç Bacak Germe Sağlar Mı?

Ameliyatsız iç bacak germe tabii ki EMSlim ve  Microplus Elektro Terapi ile mümkün. Ayrıca ameliyat olmaktan korkanlar, ameliyat faaliyetinden korkanlar ve daha sağlıklı, acısız bir yöntem isteyenler için elektro terapi ameliyatsız iç bacak germe yöntemi biçilmiş kaftandır. İçiniz rahat olarak kullanabileceğiniz bu yöntem ile ameliyatsız iç bacak germeye sahip olabilirsiniz.

Dünyanın 1 Numaralı Cihazını Deneyin!

EMSlim ve Microplus yöntemi çok revaçta yöntemler olmakla birlikte 18-70 yaş aralığındaki her misafirimizin gönül rahatlığıyla hiç bir sakıncası olmadan kullanabileceği etkili bir yöntemdir. Genç ve sağlıklı bacaklara kavuşmak için bu yöntemi tüm müşterilerimize tavsiye ediyoruz.

Aynı zamanda fizyoterapistler tarafından da kullanılıyor. Bu nedenle tamamen güvenilir ve sağlıklı bir cihazdır. Ayrıca herhangi bir yan etkisi yoktur.

Ağrısız ve acısız bir işlemdir. Sadece uygulamadan sonra spordan sonraki gibi bir yorgunluk oluşabilir. Bu da doğaldır çünkü tek seansı 72 saat spor yapmış etkisi yaratır.

Gereken seans miktarı kişinin vücuduna ve ihtiyacına göre değişir. Genelde ortalama 8-12 seans arasında öneriyoruz fakat extra durumlarda daha fazla seans önermemiz gerekebiliyor. Bu seans miktarına göre de fiyatta değişiklik olmaktadır. Extra fiyat alımlarında büyük düşüşler olmakla birlikte websitemizden gelenlere özel extra hediyelerimiz de mevcut. Numaranızı bırakmanız taktirde uzmanımız fiyat bilgisi ile hediyenizi size verecektir.

Bacak Sıkılaştırma Dışında Bakabileceğiniz Diğer Uygulamalar; EMSlim, G5 Masajı, Popo Kaldırma, Microplus Zayıflama, BB Glow…

Kampanyalarımızı takip etmek, işlemlerimizi görmek ve çekilişlerimize katılmak için bizi Instagram üzerinden takip edebilirsiniz.

Bazı Sonuçlarımız:

İnce ve uzun görünümlü bacaklar, neredeyse tüm kadınların sahip olmak istediği fiziğin tarifidir. Sizde bacaklarınızın toplu görünmesinden şikayetçiyseniz, tıpkı mankenlerde ki gibi kusursuz ve ince bacaklara sahip olabilir bunun için çeşitli yöntemler deneyebilirsiniz. Evde basit ve etkili bacak inceltme egzersizleri

Kusursuz bir fiziğe sahip olmanın yolları sağlıklı beslenme ve hareketli tempoyla geçen günlerle mümkündür. Güzelliğine ve bakımına önem veren kadınların vücutlarıyla ilgili takılı kaldıkları noktada; bazı bölgelerde biriken yağ depolarının sarkma, esneme ve kötü görünüme sebep olmalarıdır. Güzel ve fit bir görünüme sahip olmak isteyen kadınlar, çareyi hızlı zayıflama kürlerinden sonra egzersiz hareketlerinde bulmaya çalışabilir. Yapılan diyetlerden bazıları işe yarasa bile bacaklarında fark edilir derecede bir incelme görülmez. Bacaklarını zayıflatmak isteyen kişiler de inceltme kürü ve yöntemleri ile bu isteklerini gerçekleştirmeye çalışabilir. 

İLİŞKİLİ HABERGöbek en hızlı ve kolay nasıl eritilir? En etkili göbek eritme hareketleri

BACAK İNCELTME KÜRÜ NASIL UYGULANIR?

bacak nasıl inceltilir?

MALZEMELER:

1 tatlı kaşığı pul biber,
1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
1 tatlı kaşığı toz zencefil,
1 tutam maydanoz,
1 çay kaşığı çörek otu,
50 gram kadar yağsız lor peyniri,

YAPILIŞI:

Yukarıda bahsedilen malzemelerin geneli ödem atan ve yağ yakan özellikleriyle biliniyor. Dolayısıyla bu faydalı besinlerden yararlanabilmek için salatalarda tüketebilirsiniz. Başta garip bir tat gelse de yağ yakımını ciddi bir şekilde etkilemektedir.

BACAK İNCELTME DİYETİ NASIL YAPILIR?

İLİŞKİLİ HABEREvde basen en kolay ve hızlı nasıl eritilir? Hızlı basen eritmede etkili yöntemler

Vücut ağırlığından şikayetçi olan kadınlar, bölgesel zayıflamada bacaklarının incelmesini istiyorsa beslenme şeklini de buna göre hazırlamalıdır. Günde en az 5 öğün tüketilmelidir. Yağ yakma konusunda mucize bir bitki çayı olan yeşil çay iki ara öğünde tüketilmelidir.

Ayrıca karbonhidrat tüketimini abartmamak, yağ ve şeker tüketimini de tamamen yok etmek gerekir.

2 HAFTADA BACAK VE BEL İNCELTEN KÜR TARİFİ

bacak incelten egzersiz hareketleri

MALZEMELER: 20 dal taze maydanoz, 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, 1 bardak su, 1 diş sarımsak

YAPILIŞI: Yukarıda bahsedilen malzemeleri güzelce blenderda karıştırdıktan sonra karnınız aç iken tüketin. Kahvaltı yapmadan yarım saat önce içeceğiniz kür ile kalın olan bacaklarınızı inceltmeye başlayabilirsiniz. 9 gün boyunca uygulayacağınız bu kürü 3 gün aralıklarla yeniden tekrarlayabilirsiniz.

EVDE YAPILABİLECEK KOLAY VE ETKİLİ BACAK İNCELTME EGZERSİZLERİ

Bacak inceltme egzersizleri

Evde uygulayacağınız basit egzersizlerle bacaklarınızı inceltebilir ve sıkılaştırabilirsiniz. İşte vücudunuzu kısa sürede forma sokacak egzersizler...

1- Ayakta durun ve sırtınızı dik tutun. Bacaklarınızı bükerek oturur pozisyona gelin. Ardından tekrar eski halinize dönün. Bu hareketi günde 50 kez yapabilirsiniz.

2- Ayakta düz bir şekilde durun ve ellerinizi iki yana açın. Dizlerinizi bükmeden önce sağ ayağınızı yana doğru havaya kaldırın. Ardından bacağınızı yere tekrar indirip öne ve arkaya kaldırarak tekrarlayın. Aynı egzersizi sol bacağınız içinde uygulayın.

3- Bacaklarınızı iki yana ayırın ve dizlerinizi hafif bir şekilde kırın. Daha sonra topuklarınıza basarak bacaklarınızı birbirinden ayırabildiğiniz kadar ayırın. Bir süre böyle bekledikten sonra tekrar dik pozisyona geçin. Bu hareketi günde 20 kez uygulayın.

4- Yere sırt üstü uzanın ve bacaklarınızı dik bir şekilde havaya kaldırın. Ellerinize resimdeki gibi yere koyun ve destek alın. Bu egzersizi 8 kez tekrar edin.

ÜST BACAK İNCELTME EGZERSİZ - 1

• -Ayaklarınızı birleştirin ve elinizi belinize koyun.
• -Sol tarafa geniş bir adım atın ve eğilin.
• -Ayağa kalkın ve diğer ayağınızı vücudunuzun çaprazına doğru uzatın.
• -Bu aşamada dengenizi korumalısınız.

ÜST BACAK İNCELTME EGZERSİZ - 2

• -Ayaklarınızı birleştirin ve 45 derecede açın.
• -Sağ ayağınızla yana doğru geniş bir adım atın ve eğilin.
• -Bu hareketi her iki bacak içinde 20 kez tekrar edin.