Hamilelikte Turşu Yemek Cinsiyet

Turşu hamile kadınların en çok aşerdiği gıdalardandır. Herhangi bir sorun olmadığı sürece az miktarda turşu yemek ya da turşu suyu içmekte sıkıntı yoktur. Turşu yağ ve kolesterol içermez. Abartmadığınız sürece turşu size ve bebeğinize zarar vermez. "Ye Ekşiyi Doğur Ayşe'yi, Ye Tatlıyı Doğur Atlıyı" Meşhur atasözlerindendir. Toplumumuzda turşu gibi ekşi gıdaları aşermenin kız çocuğa hamile olduğunuza işaret ettiğine inanılır.

Sual: Hamilelikte turşu yemeninin mahzuru var mı?

CEVAP

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Ahmet Murat Emanetoğlu'nun cevabı: (Gebelikte turşu,muz,karpuz,soğan gibi bazı yiyeceklere karşı aşırı istek doğabilir.Çok arzuladığınız bu yiyecekleri sindirim düzeninizde bozukluğa neden olmuyorsa ve şişmanlamanıza yol açmayacaksa uygun miktarda yemenizde bir sakınca yoktur.)

Sual: Hamilelikte turşu zararlı mıdır?

CEVAP

Kadın Doğum Uzmanı Dr. İlhami Atılgan'ın cevabı:(Turşu yemek zararlı değildir. Özellikle aşerme görülen hamileler isterler.)

Hamilelikte Turşu Yemenin Ve Turşu Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir?

Elektrolit Dengesinin Korunmasında Yardımcı Olur

Sodyum ve potasyum gibi mineraller, vücudumuzda, sistemimiz aracılığıyla uygun elektriksel iletimleri kolaylaştırmada önemli rol oynayan önemli elektrolitlerdir. Hamilelik sırasında, vücudunuzun anne karnında gelişmekte olan bebeğin taleplerini yerine getirmek için daha fazla miktarda elektrolite ihtiyacı olabilir. Küçük miktarlarda tüketilen turşu, turşuların önemli miktarda sodyum ve potasyum içerdiği için bu ihtiyacı karşılayabilir.

Kilo Aldırmaz

Hamilelikte turşu yemek kilo almanıza da neden funduszeue.info önce de belirttiğimiz gibi, turşunun yağ ve kolesterolü sıfır olması sayesinde, turşu yemenin kilo yapmayacağından emin olabilirsiniz. Tatlılar ve dondurmalar gibi diğer hamilelikte aşerilen gıdalardan farklı olarak, turşu yemek kilo alımına yol açmaz.

Yağ Ve Kolesterol İçermez

Turşu kolesterol ve yağ içermez. Turşu, hamilelik döneminde yiyebileceğiniz sağlıklı, kilo aldırmayan bir atıştırmalıktır.

Antioksidan İçerir

Turşu antioksidanlar açısından zengin bir besindir.  Antioksidanlar vücudun serbest radikallere karşı savaşmasına yardımcı olup hastalıkları önlerler.

Hamilelikte Turşu Yemenin Riskleri Nelerdir?

Potasyum ve sodyum vücuttaki iki ana elektrolittir. Bunlar vücudunuzun elektrik iletimlerine yardımcı olur. Hamile olduğunuzda, vücut sıvı depolamaya başlar. Bu da elektrolit ihtiyacında artışa neden olur. Turşu suyu potasyum ve iyi miktarda sodyum içerir. Aşırıya kaçmadan gebelik sırasında turşu yeme bu artan ihtiyaçlarınızı karşılamak için yardımcı olabilir.

Hamilelik sırasında turşu yemenin neden olduğu ana problem, yüksek sodyum (fazla tuz) içeriğinden gelmektedir. Her turşu, hamilelik sırasında günlük sodyum ihtiyacınızın yaklaşık üçte biri olan miligram sodyum içerir. Çok fazla sodyum almak, yüksek tansiyon riskinizi artırabilir ve hamilelik sırasında vücutta ödem oluşma artırabilir. Bol miktarda su içmek bu etkinin en aza indirilmesine yardımcı olabilir. Turşu gibi sodyum yani tuz içeren besinlerin aşırı tüketimi dehidrasyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca kan basıncını da artırır. Yani, turşu sodyum içeriği kontrol edin hamilelik sırasında çok tuzlu turşu tüketmeyin. Markette satılan turşular yerine ev yapımı turşuları tercih edin.

Turşu yediğinizde bol bol su için. Bu şekilde susuz kalmanız önlenir ve sodyum dengeli kalır.

Turşu yedikten sonra gaz ya da karın şişliği gibi sorunlar yaşıyorsanız, turşudan uzak durun.

Hamileliğe hazırlanırken yedikleriniz bebeğinizin cinsiyeti üzerinde etkili oluyor. Dr. Murat Berksoy; bilimsel olarak yüzde yüz ispatlanmasa da, Dr. Landrum Shettles tarafından hazırlanan mönülerin bebeğin cinsiyetini etkileyebildiğini söylüyor. Buna göre; kız bebek isteyen anneler bal, erkek isteyenler turşu yemeli

Alman Hastanesi Tüp Bebek Merkezi Aile Hekimi ve Beslenme Danışmanı Dr. Murat Berksoy hamilelik diyetiyle ilgili sorularımızı yanıtladı:

* Hamilelik detoksu var mı? Doğurganlığı artıran besinler neler?
Var. Özellikle antioksidan ve toksin atıcı etkisi yüksek olan sebze ve meyveler tercih edilerek uygulanan detoks, sağlıklı bir gebelik geçirmeyi sağlar. Taze ve doğal ürünlerle beslenmeye özen gösterilmeli ve daha az kalori tüketilmeli. Hayvansal yağlar azaltılmalı. Kızartma yağlardan uzak durulmalı. Daha çok posalı yiyecek tüketilmeli. Organik besinlere öncelik verilmeli. Bol bol temiz ve doğal su içilmeli. Omega-3 yağ asidi kullanılmalı. Ayrıca, uyku hijyenine özen gösterilmeli. Fiziksel aktivite arttırılmalı. İnançlar güçlendirilmeli. Meditasyon, nefes, gevşeme egzersizleri ve yoga gibi stresle baş etme yöntemlerinden yararlanılmalı. Bitki çayları tüketilmeli. Fasulye, mercimek, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller; börülce, enginar, havuç marul, limon, lahana, brokoli, ıspanak, salatalık, semizotu, keten tohumu, karahindiba, rezene, sarmısak, zerdeçal, zencefil, nane gibi baharatlar ve kiraz, vişne, çilek, böğürtlen, erik, elma, portakal, greyfurt, kayısı, şeftali, üzüm gibi meyveler de mevsimine göre bu detoks programının içinde olması gereken besinlerdir.

DR. SHETTLES BULDU
* Annenin beslenme şekli, bebeğin cinsiyetinin belirlenmesinde etkili olur mu?
Bu tıp dünyasında çok tartışılan bir konudur. PGD dediğimiz genetik yöntemle cinsiyet belirlenebilir. Beslenme ile doğacak çocuğun cinsiyetinin belirlenmesine ilişkin ayrı diyet programı var ama bunların bilimselliği tartışılır. Amerika'da ve Avrupa ülkelerinde yaygın olarak uygulanan bir yöntem; Shettles metodudur. Çok kolay olan bu yöntemin uygulama prensibi; adetin belirli günlerinde ilişkiye girilmesine dayanmaktadır. Landrum Shettles adlı bir doktorun geliştirdiği basit bir yöntemdir. X kromozomunun daha ağır olmasından yola çıkılmıştır. Başarı oranı düşük olsa da, ben soran ailelere Shettles'in listesini vermekte sakınca görmüyorum.

SİZ DEĞİL, BEBEK BÜYÜSÜN
* Doğumdan hemen sonra uygulanabilecek ve kilo vermeyi sağlayacak bir reçete var mı?
Hamilelik öncesinden başlayan bir kontrol gerekli. Annenin kilo artışı ile bebeğin doğum kilosu arasında her zaman doğru bir ilişki bulunmaz. Hamileliği süresince 20 kilo aldığı halde küçük bebek dünyaya getiren annenler olduğu gibi, bunun tam tersi olarak kilo artışla hamilelik süresini tamamlayan annelerin 3 bin gram civarında bebekler dünyaya getirdiklerine de şahit oluyoruz. Gebelikteki ideal kilo artışı hamilelik öncesi kilo ve yaşa bağıdır. Kilolu kadınların hamilelik süresince daha az, zayıf kadınların ise daha fazla kilo alması uygundur. Hamilelik öncesi kilosu ne olursa olsun; hiçbir hamile kadın bu süreç boyunca kilo vermeye kalkışmamalıdır. Vücut kitle indeksi arasında olanların hamilelik boyunca kilo almış olmaları idealdir. Hamileliğinizin ilk 12 haftasında kilo artışı çok yavaş olabilir. Hatta bulantı ve kusmalar varsa birkaç kilo kaybetmeniz de normal kabul edilebilir. Kilo kaybının iki temel yaklaşımı kalori kısıtlaması ve egzersizdir. Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygulandığında yalnızca diyete göre daha fazla kilo kaybı sağlanır. Uzun dönemde, verilen kilonun korunabilmesi için egzersiz, vazgeçilmez unsurdur. Hamilelik kilolarının verilmesi için de egzersiz yapmak şarttır.

Hamilelikte A&#;erilen En Tuhaf Yiyecekler

Söz konusu hamilelik oldu&#;unda her &#;ey mübaht&#;r, desek hiç de abartm&#;&#; olmay&#;z. Kad&#;nlar&#;n yarat&#;l&#;&#;tan gelen do&#;urganl&#;k mucizesinin kutsal bir sonucu olan gebelik, sa&#;l&#;kl&#; durumlarda dokuz ay kadar süren uzun ve hassas bir macerad&#;r. Anne adaylar&#;n&#;n bu süreçte zihinsel ve bedensel aç&#;dan kar&#;&#;la&#;t&#;&#;&#; birtak&#;m yenilikler ve de&#;i&#;imler, bebe&#;in geli&#;imi ve annenin fiziksel yap&#;s&#;na göre farkl&#; &#;ekillerde seyredebilir.

Hamilelikte A&#;erilen &#;lginç &#;eyler

• Toprak
• Et ve Meyve
• Tebe&#;ir
• Deterjan
• Boya
• Lastik veya Köpük
• Tuz
• Baharatl&#; Soslar
• Hamburger

Bu yaz&#;m&#;zda ele alaca&#;&#;m&#;z konu, hamilelik dendi&#;inde akla gelen ilk üç &#;eyden biri olan a&#;erme ve a&#;erilen ilginç yiyecekler olacak. Bakal&#;m, hamilelikte a&#;erilen en tuhaf &#;eyler nelermi&#;?

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka hamileli&#;inizi takip eden uzman doktorunuza ba&#;vurunuz. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

A&#;ermek Ne Demek?

Hormonal dengenin yeni bir sürece girdi&#;i gebelikte, normal olarak her kad&#;n&#;n ya&#;ayabilece&#;i a&#;erme krizleri, herhangi bir yiyece&#;e kar&#;&#; duyulan a&#;&#;r&#; yeme iste&#;idir. Elbette bu istek ‘geliyorum’ demez; bilhassa gecenin geç vakitlerinde ya da sabah&#;n erken saatlerinde, haz&#;rl&#;ks&#;z bir zamanda kendini gösterebilir.

Hamilelerin yak&#;nlar&#;n&#; özellikle de baba adaylar&#;n&#; tatl&#; bir tela&#;a sürükleyen a&#;erme istekleri, kimi zaman oldukça yarat&#;c&#; boyutlara ula&#;t&#;&#;&#; gibi, kimi zaman da mevsimi d&#;&#;&#;nda bulunmas&#; mümkün olmayan yiyecekleri aramay&#; gerektirebilen imkans&#;z&#; zorlama gücünü do&#;urabilir.

Üstelik, anne aday&#;n&#;n a&#;erdi&#;i yiyece&#;i yiyememesinden kaynakl&#;, yeni do&#;an bebe&#;in vücudunda bu yiyece&#;e benzer ufak do&#;um lekelerinin olu&#;abilece&#;i konusunda da bat&#;l inançlar geçmi&#;ten günümüze yay&#;lm&#;&#; ve bu durum, anne aday&#;n&#;n isteklerini muazzam bir h&#;zla kar&#;&#;lama ihtiyac&#;n&#; beraberinde getirmi&#;tir.

&#;unu da önemli belirtelim, a&#;erme krizi ya&#;amak hamilelik sürecinizin sa&#;l&#;kl&#; gitti&#;ine dair bir ölçüt de&#;ildir; yani a&#;ermiyor olman&#;z sizi anormal k&#;lmaz. Dengeli beslenmek, a&#;erilen ‘sa&#;l&#;ks&#;z’ ya da vücuda zarar verebilecek g&#;dalar&#;n fazlaca tüketilmemesi veya bu konunun kad&#;n do&#;um doktoruna dan&#;&#;&#;lmas&#; en do&#;ru seçim olacakt&#;r.

Hamilelikte A&#;erme Ne Zaman Ba&#;lar?

Hamileli&#;in ilk üç ay&#;nda yo&#;un olarak, belirli aral&#;klarla kendini gösterebilen a&#;erme, 4. ay itibar&#;yla kesilmeye ba&#;larken kimi bünyelerde be&#;inci aya kadar sarkabilir; bu durum elbette her kad&#;n&#;n hormonal yap&#;s&#;na ve ya&#;am biçimine ba&#;l&#; olarak de&#;i&#;kenlik gösterebilir. Hamilelikte a&#;erme ço&#;unlukla 7 ile haftalarda seyreder.

A&#;erme durumu genel anlamda normal ve ola&#;an kar&#;&#;lan&#;r. Ancak bu durumun yo&#;unlu&#;unda veya a&#;erilen g&#;da ya da maddelerin besin de&#;erlerine göre vücut birtak&#;m sinyaller veriyor olabilir. Protein a&#;&#;rl&#;kl&#; beslenen gebelerde karbonhidrata kar&#;&#; bir meyil gözlemlenirken tam tersi de olabilir.

Kalabal&#;k bir aile ortam&#;nda ilgiden mahrum kalarak hamilelik süreci geçiren anne aday&#;, psikolojik bo&#;lu&#;u yiyeceklerle tamamlama yoluna da gidebilir. Bu tarz durumlarda mutluluk verici tatl&#;, çikolata gibi besinlere yönelme mümkün olabilir.

Hamilelikte A&#;erilen 9 &#;lginç &#;ey

1) Toprak

Toprak yeme iste&#;i, anne aday&#;n&#;n yeterli vitamin ve mineralleri almad&#;&#;&#;n&#;n göstergesi olabilir. Toprak yemeye kar&#;&#; bir istek duyuluyorsa bu durum demir ya da iyot eksikli&#;ine i&#;aret ediyor olabilir.

2) Et ve Meyve

Farkl&#; tatlar&#; ayn&#; anda yemek isteyen anne adaylar&#;m&#;z&#;n baz&#; durumlarda ya&#;ayabildi&#;i bir çe&#;it a&#;erme krizi denebilir. Hamsi ve bö&#;ürtlen, çilek ve ton bal&#;&#;&#; bu birlikteliklerden örnek olarak gösterilebilir.

3) Tebe&#;ir

Yanl&#;&#; okumad&#;&#;&#;n&#;za emin olabilirsiniz :) Can&#; fena halde tebe&#;ir çeken anne adaylar&#;na tavsiyemiz, Mevlana &#;ekeri ;) Tebe&#;ir zararl&#; oldu&#;u için bu dürtülerine kar&#;&#; koymalar&#; gerekti&#;ini önemle belirtmek isteriz.

4) Deterjan

Evet, deterjan. Çe&#;itli meyve esanslar&#;yla zenginle&#;tirilmi&#; yeni nesil deterjanlar&#;n kokusu anne adaylar&#;n&#; cezbetmi&#; olmal&#;. Lütfen deterjanlar&#;n&#;z&#; hamilelerin eri&#;emeyece&#;i yerlere kald&#;r&#;n. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için kesinlikle zararl&#;d&#;r.

5) Boya

Tiner, zift gibi yo&#;un kokulu maddelerden biri olan boya, elbette görünü&#;üyle ya da lezzetiyle de&#;il ama kokusuyla hamileleri kendine çekiyor demek ki. Boya yememeniz gerekiyor han&#;mlar, g&#;da boyas&#; önersek?

6) Lastik veya Köpük

Çi&#;nenebilen ama yenilemeyen maddeler olarak anne adaylar&#;n&#;n sertçe çi&#;neme dürtüsünü uyand&#;rm&#;&#; olabilir. Ama bizim tavsiyemiz sak&#;z çi&#;nemeniz yönünde :)

7) Tuz

Asl&#;nda uzak durulmas&#; gereken üç beyazdan biri; ancak belki de listemizdeki en masumu. Baharatl&#;, tuzlu g&#;dalar&#;n yan&#;nda salt olarak tuzun kendisini a&#;eren anne adaylar&#;na a&#;&#;r&#;ya kaçmamalar&#;n&#; tavsiye ediyoruz.

8) Yiyeceklerin Üzerine Baharatl&#; Soslar Eklemek

Ç&#;t&#;r patates k&#;zartmas&#; ya da sandviçlerin aras&#;na eklenen ketçap, mayonez ya da hardaldan bahsetmiyoruz tabii ki, konumuz biraz ola&#;an d&#;&#;&#;, tahmin etmi&#;sinizdir :) Ama mercimek çorbas&#;na da ketçap eklenebilir, hamilelikte her &#;ey mübaht&#;r demi&#;tik en ba&#;&#;ndan. Soslu, a&#;&#;r&#; tuzlu ve kar&#;&#;&#;k soslar&#;n mide rahats&#;zl&#;klar&#;na sebebiyet verebilece&#;ini de ekleyelim.

9) Hamburger

Bu a&#;ermenin üzerinde reklamlar&#;n etkisi çok tabii. Gece reklamlar&#;nda ç&#;kan hamburger menüleri ve çe&#;itleri, anne ve babalar&#; i&#;taha getirir. Asl&#;nda çok normal bir a&#;erme olan hamburger, gebelik sürecinde tuz – &#;eker – ya&#; içerdi&#;i için risk olu&#;turabilir.

Hamburger a&#;erenler için evde daha do&#;al ve temiz içerikli ev yap&#;m&#; hamburgerler önerilir. Köftesinde yer alan baharatlar, f&#;r&#;nda pi&#;en patatesler ve do&#;al ayran ile bu a&#;ermenin önüne ev yap&#;m&#; güvenli bir seçimle geçilebilir. &#;ayet doktorunuz fast food g&#;dalara kar&#;&#; size bir yasak getirmediyse; afiyet olsun :)

Hamilelikte A&#;erilen &#;lginç Yiyecekler

Hamilelikte a&#;erilen ilginç &#;eyler nelerdir sorunuza belki de hiç akl&#;n&#;za gelmeyecek tuhaf maddelerle yan&#;t verdikten sonra &#;imdi s&#;ra hamilelikte a&#;erilen ilginç yiyecekler listesinde!

• Ekmek Aras&#; Cips
• Kek ve Cips
• Ac&#; Soslu Meyveler
• F&#;st&#;k Ezmesi ve Tur&#;u
• Ketçapl&#; Krem Peynirli Sandviçler
• Tuzlu Limon Dilimleri
• Mayonezli Salçal&#; Tur&#;ulu Spagetti
• Meyve ve Tur&#;u

A&#;erme Neden Olur?

A&#;erme, her kad&#;n&#;n hormonal yap&#;s&#;na ya da beslenme biçimine göre farkl&#;l&#;klar gösterebilir. Konunun uzmanlar&#;nca, a&#;ermenin temel sebebi hamilelikle birlikte yükseli&#;e geçen östrojen ve gebelik hormonu olan beta HCG’dir.

Hormonlarla ilgili olarak &#;ekillenen a&#;erme, anne aday&#;n&#;n beslenme biçimine ba&#;l&#; olarak da çe&#;itlilik gösterebilir. Vücut yap&#;s&#;n&#;n yan&#; s&#;ra tat ve duyu düzenini de etkileyen bu hormonlarla birlikte geli&#;en yemek yemeye istek veya baz&#; g&#;dalara ya da kokulara kar&#;&#; tiksinme, hassasla&#;ma yaln&#;zca hamilelikte de&#;il regl dönemi öncesinde yahut menopoz döneminde de görülebilir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka hamileli&#;inizi takip eden uzman doktorunuza ba&#;vurunuz. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Hamilelikte A&#;erme Cinsiyet Belirler Mi?

Ye ek&#;iyi ç&#;kar Ay&#;e’yi, ye tatl&#;y&#; ç&#;kar Hakk&#;’y&#;… Do&#;rulu&#;unu ispatlayan bilimsel bir rapor yoktur lakin; gelenekselle&#;mi&#; olarak kabul gören, bilirki&#;i teyzelerin çokça kulland&#;&#;&#; bir tabir oldu&#;u muhakkak.

Hamilelikte a&#;erme denilince akla gelen asil üyelerden erik, tur&#;u gibi ek&#;i g&#;dalar&#;n a&#;erilme oran&#;n&#;n daha yüksek oldu&#;u istatistiklere göre do&#;rulanm&#;&#;t&#;r. Ancak bu tarz isteklere cinsiyet testi görevi yüklememek en do&#;rusu olacakt&#;r, hamilelikte a&#;erme cinsiyet belirleyen bir faktör de&#;ildir.

Hamilelikte En Çok A&#;erilen Yiyecekler

Hamilelikte erik a&#;ermek ya da s&#;k s&#;k tur&#;u yemek, limon tüketimini art&#;rmak ek&#;iye kar&#;&#; zaaf&#; olu&#;turur. Ek&#;ileri takip eden yiyeceklerin ba&#;&#;nda baharat oran&#; yüksek, tuzlu ya da ac&#;l&#; yo&#;un tatlar içeren yiyecekler geliyor. Daha sonra, elbette ki her kad&#;n&#;n olmazsa olmaz besin kayna&#;&#; tatl&#;lar geliyor, bu listede de ba&#;&#; hiç &#;üphesiz çikolata çekiyor.

Vücut &#;s&#;s&#; yükselen anne aday&#;, k&#;&#;&#;n ortas&#;nda dahi dondurma ya da buz a&#;erebilir. Buzun so&#;uklu&#;u ve ç&#;t&#;rt&#;s&#;, dondurman&#;n kremsi so&#;uk aromas&#; kar&#;&#; konulmaz istekler do&#;urabilir. Çabuk yorulabilen, enerjinin kolayca dü&#;ebildi&#;i bir dönem olarak hamilelikte tatl&#; a&#;ermek ola&#;an bir durumdur. Gebe kad&#;nlar&#;n can&#; normalden daha çok &#;eker ve &#;ekerli g&#;dalar tüketmek isteyebilir. Lakin, bu durumun a&#;&#;r&#;ya kaç&#;r&#;lmamas&#; sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan faydal&#; olacakt&#;r.

Hamilelikte et a&#;erme, protein eksikli&#;inin belirtisi olabilir, bu tarz durumlarda doktorunuza ba&#;vurabilirsiniz. Yo&#;un kokusu ve lezzetiyle a&#;erilen içecekler aras&#;nda kahve ve hatta kahve çekirde&#;i yer alabilir. Hamilelikte a&#;erilen en masum yiyecek meyvedir. Meyve, bu dönemde ihtiyaç duyulan vitaminler için do&#;ru ve lezzetli bir kaynak olacakt&#;r, tabi mevsimi olmayan meyveler de a&#;erilebilir. D&#;&#;ar&#;da kar ya&#;arken annenin can&#; birden sulu ve tatl&#; bir karpuz da isteyebilir, bizden söylemesi :)

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka hamileli&#;inizi takip eden uzman doktorunuza ba&#;vurunuz. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte Bel A&#;r&#;s&#;: 6 Popüler Soruda Tüm Merak Edilenler

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Ne Zaman Ba&#;lar? Nas&#;l Geçer?

Hamilelikte Mide Bulant&#;s&#; Hakk&#;nda En Popüler 7 Soru ve Cevaplar&#;

Hamilelikte Ba&#; A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? Ne Zaman Ba&#;lar? Nedenleri, Tedavisi