cara menahan bab
Seseorang yang berusaha menahan BAB tapi tetap makan dengan frekuensi biasa berisiko mengalami impaksi tinja. Usahakan untuk tidak minum kopi. Berada dalam posisi duduk atau jongkok adalah posisi yang lebih alami untuk buang air besar. Sehingga nantinya, tinja akan sulit untuk dikeluarkan dan menyebabkan nyeri di bagian dubur. Hanya saja, apabila tidak ditangani dengan baik, maka kondisi tersebut akan semakin memburuk seiring dengan berjalannya waktu.
nest...tripel pythagoras sadako cikarang wallpaper hitam polos batu kali murai batu lirik tally blackpink kms nama pemain film biru febspot neuropati