teknik dasar bola basket
Sementara itu jari-jari tangan direntangkan semua dan melekat di bagian tengah sisi kanan dan kiri bola. Dorong bola dengan menggunakan ujung jari tangan namun telapak tangan menghadap ke arah luar. Untuk dapat melakukan lompatan yang tinggi dalam gerakan lay up dibutuhkan kecepatan pada tiga atau empat langkah terakir setelah memegang bola. Perbedaannya, bola dipantulkan bounce terlebih dahulu, dengan tujuan untuk menghindari perebutan bola dari lawan atau mengecoh gerakan lawan, terutama lawan dengan tubuh yang lebih tinggi. Kalau kamu berada dalam kepungan lawan dan dijaga ketat atau rekan satu timmu jauh, kamu bisa banget menggunakan operan ini nih, Grameds.
nest...tripel pythagoras sadako cikarang wallpaper hitam polos batu kali murai batu lirik tally blackpink kms nama pemain film biru febspot neuropati